Viktigt välja en bra solkräm
Något som är viktigt att använda sig av, det är solkräm. Dels här hemma, under sommaren, men även då man åker utomlands. Solkräm eller solskydd gör att du inte riskerar bränna dig samt att den ser även till att skydda mot de negativa effekterna av UV-strålning. Det gäller dock att välja rätt solskyddsfaktor. För barn är det att rekommendera 50 i SPF. Jämför bästa solkräm spf50 på bästaprodukterna.com.
SPF står just för solskyddsfaktor. Det är den som visar hur bra skydd krämen ger. Det är graden av UV-skydd som visas.
Vilken solskyddsfaktor ska jag använda?
Vilken SPF du ska använda dig av, det beror lite på. Du bör utgå från din hudtyp samt även aktuellt UV-index och din aktivitetsnivå – alltså under vilka förhållanden solkrämen ska användas. Du bör även smärja in dig igen då du badat eller om du svettas mycket.
Här är allmänna riktlinjer för val av solkräm:
- Solskyddsfaktor 15: Både för ljus, brun och mörk hud i Sverige och länder med liknande UV-index.
- Solskyddsfaktor 30: För känslig, brun såväl som ljus hud i stark sol, t.ex. när du arbetar utomhus eller reser i södern.
- Solskyddsfaktor 50: För mycket ljus hud och mycket stark sol.
Se även till så att du inte tar på dig allt för lite av solkrämen. Du kan räkna med en handfull solkräm för hela kroppen. Samt se till att smörja in dig då och då under dagen.